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Consejos para evitar la retención de líquidos

Consejos para evitar la retención de líquidos

Si a ti también te gusta lucir piernas bonitas durante todo el año y has decidido hacerte la depilación con diodo cerca de Barakaldo, debes saber que existen muchos otros tratamientos estéticos con los que complementar el láser para que tu cuerpo se vea aún mejor.

Sin embargo, los centros que ofrecen el servicio de depilación con diodo cerca de Barakaldo serán los primeros en recomendarte que debes de seguir una serie de pautas en tu rutina diaria para que la aparatología que vayan a aplicarte tenga mejores resultados.

Ya sea por mala alimentación, sedentarismo, predisposición genética o problemas circulatorios, entre otros, en caso de que ya sepas lo que significa convivir con la retención de líquidos, habrás notado que estéticamente deteriora tu figura y que la pesadez de piernas puede ser realmente molesta. Toma nota de los siguientes consejos, te ayudarán a reducirla considerablemente:

- Incrementa la ingesta de frutas y verduras.

- Cambia tu forma de cocinar. Procura hacer las carnes y los pescados a la plancha, cocidos o en el horno.

- Evita los fritos y los azúcares.

- Haz cenas ligeras siempre que puedas.

- Reduce la cantidad de sal en tus comidas y prueba a añadir especias o un poco de ajo para dar más sabor a tus platos.

- Muévete más. Apúntate al gimnasio, sal a correr o a pasear a buen ritmo al menos 30 minutos cada día.

- Bebe 2 litros diarios de agua y evita las bebidas gaseosas o los zumos envasados.

- Anímate a probar alguna infusión que favorezca la eliminación de líquidos. Las más indicadas son las que se hacen a base de diente de león, té verde y cola de caballo.

Y recuerda, nunca tomes ningún medicamento si no ha sido recetado por tu médico.

¡Ven a visitarnos! Estamos en Sestao. En Ponte Mona te asesoraremos sobre los tratamientos que más pueden ayudarte.

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